Ingredientes on Danbam Receta

Ajo molido y ajo picado — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

En el súper vas a encontrar dos productos distintos bajo el paraguas de “ajo ya preparado”: el ajo molido (una pasta deshidratada y salada, de estante) y el ajo picado fresco (refrigerado, sin conservar). No son intercambiables uno por uno.

Crema para cocinar — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

Los precios de este artículo se obtuvieron directamente de la API pública de Plaza Vea el 21 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambian todo el tiempo por oferta y stock — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente. Ver la ficha general de crema de leche para el marco regulatorio y la distinción entre crema láctea y vegetal.

Este es el tipo de crema más común en la cocina peruana de todos los días: crema de leche real (no vegetal), pensada para salsas, sopas, saltados y guisos — no para batir ni decorar postres. En Perú, las marcas líderes de esta categoría son Gloria (línea Culinaria) y Nestlé, con Vigor como opción de mayor contenido graso.

Espagueti — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

El espagueti (o “spaghetti”) es la pasta larga y cilíndrica más conocida del mundo, y también la más vendida en Perú — casi todas las marcas locales lo tienen como su formato insignia. Ver la ficha general de pasta para el marco regulatorio y la ficha nutricional base.

Leche fresca (entera y descremada) — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

Esta es la leche líquida “de toda la vida”: la que se toma directo, se usa en café o se vierte sobre cereal. En el súper peruano se vende mayormente en formato UHT (esterilizada a ultra alta temperatura, no necesita refrigeración hasta abrirse, dura meses en la góndola), y solo algunas marcas premium ofrecen pasteurizada (proceso más suave, requiere cadena de frío desde la fábrica, vida útil más corta)¹.

Pimienta negra — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

Los precios de este artículo se obtuvieron directamente de la API pública de Plaza Vea el 21 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambian todo el tiempo por oferta y stock — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente. Ver la ficha general de pimienta para la diferencia con la pimienta blanca.

La pimienta negra es la baya de Piper nigrum cosechada verde, hervida brevemente y secada al sol — el condimento más vendido del mundo, y también el más común en el súper peruano, presente en prácticamente todas las marcas de abarrotes¹.

Sal de mesa — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

Los precios de este artículo se obtuvieron directamente de la API pública de Plaza Vea el 21 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambian todo el tiempo por oferta y stock — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente. Ver la ficha general de sal para el marco regulatorio de la yodación obligatoria.

La sal de mesa es cloruro de sodio refinado, de grano fino, molido para disolverse rápido. En Perú, por ley, toda la sal de consumo masivo como esta debe venir fortificada con yodo (30–40 ppm) y, en muchas marcas, también con flúor¹ — revisa la etiqueta para confirmarlo, debería decir “sal yodada” o mencionar el yodato de potasio en los ingredientes.

La mejor harina de trigo en Perú

Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 +0000

Los precios de este artículo se verificaron en las webs de los supermercados citados el 20 de julio de 2026 y cambian todo el tiempo por ofertas y stock — antes de decidirte por una marca, compara el precio vigente en el link de la fuente. Todas las fuentes están listadas al final.

En cualquier súper de Lima el pasillo de harinas tiene más marcas de las que parece necesario. Esta ficha compara las opciones más comunes con datos verificables — ficha nutricional real cuando existe, precios revisados en la web de cada supermercado y la normativa que obliga a fortificar la harina en Perú — para saber cuál conviene según el presupuesto y lo que vas a hornear.

Pechuga de pollo — cortes, precios y cómo elegirla

Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 +0000

Los precios de este artículo se obtuvieron directamente de la API pública de Plaza Vea el 20 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambian todo el tiempo por oferta y stock — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente.

Con la pechuga de pollo el problema casi nunca es la marca — es el nombre del corte. “Pechuga especial”, “pechuga normal”, “pechuga light” y “filete de pechuga” no son lo mismo, y esa diferencia explica gran parte de la variación de precio que vas a ver en la góndola.

Cómo elegir un buen pimiento

Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 +0000

El precio de este artículo se extrajo directamente del JSON de producto embebido en la página de Plaza Vea el 20 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambia todo el tiempo por oferta y temporada — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente.

A diferencia de la harina o la maicena, el pimiento no viene en marcas — la variación está en la variedad, el color y qué tan fresco esté. Esta ficha se enfoca en cómo reconocer un buen pimiento en el mercado, no en comparar productos envasados.

Cómo elegir una buena cebolla

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

Los precios de este artículo se obtuvieron directamente de la API pública de Plaza Vea el 21 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambian todo el tiempo por oferta y temporada — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente.

Como el pimiento, la cebolla no viene en marcas — la variación está en la variedad, la frescura y (en Perú) la región de origen. Esta ficha se enfoca en cómo reconocer una buena cebolla en el mercado.

Crema vegetal (chantilly vegetal) — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

La mayoría de los productos que en el súper peruano se venden como “crema chantilly” no están hechos de leche — son crema vegetal: una emulsión a base de agua y grasa vegetal (casi siempre hidrogenada), con azúcar, estabilizantes, emulsificantes y, en algunas marcas, una pequeña cantidad de proteína láctea agregada solo para el sabor. Bravo Crem, por ejemplo, se compone de agua, grasa vegetal hidrogenada (27%), azúcar (11%), estabilizantes, proteínas lácteas (en menor proporción), emulsificantes, lecitina de soya, sal y saborizantes, con colorante beta-caroteno¹.

Leche deslactosada — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

La leche deslactosada no es leche con la lactosa quitada — es leche a la que se le agrega la enzima lactasa, que descompone la lactosa (el azúcar de la leche) en dos azúcares más simples, glucosa y galactosa, mediante un proceso llamado hidrólisis¹. El total de carbohidratos es prácticamente el mismo que en la leche normal; lo que cambia es que esos azúcares ya vienen “predigeridos” para quien no produce suficiente lactasa propia, y que se perciben un poco más dulces al paladar.

Penne — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

El penne es un tubo de pasta corto, cortado en diagonal en ambos extremos — a diferencia de otros tubos cortos como el rigatoni o el macarrón, que se cortan derechos. Ver la ficha general de pasta para el marco regulatorio y la ficha nutricional base.

Pimienta blanca — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

La pimienta blanca es la misma baya de Piper nigrum que la negra, pero cosechada madura (roja) y pelada después de remojarse — un proceso más largo que explica tanto su sabor más suave y terroso como su precio más alto por kilo¹. En el súper peruano se usa sobre todo en salsas claras o platos donde no se quieren los puntos negros visibles.

Sal de Maras — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

Los precios de este artículo se obtuvieron directamente de la API pública de Plaza Vea el 21 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambian todo el tiempo por oferta y stock — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente. Ver la ficha general de sal para el marco regulatorio de la yodación obligatoria.

La sal de Maras se extrae de más de 4,200 pozas escalonadas ubicadas en un valle cerca de Cusco, alimentadas por un manantial de agua salada a través de un sistema de canales preincaicos. La explotación de este yacimiento es continua desde el Período Horizonte Temprano (1000–200 a.C.), y los incas organizaron después su producción y distribución de forma sistemática¹. La mejor calidad —de color rosado o blanco— se obtiene en la temporada seca (mayo a octubre); en la temporada húmeda, la sal suele salir de tono marrón¹.

La mejor maicena en Perú

Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 +0000

Los precios de este artículo se extrajeron directamente del JSON de producto embebido en las páginas de Plaza Vea el 20 de julio de 2026 (no de resúmenes automáticos) y cambian todo el tiempo por ofertas y stock — antes de decidirte por una marca, compara el precio vigente en el link de la fuente. Todas las fuentes están listadas al final.

“Maicena” es, en realidad, una marca — la de Unilever — que en Perú (como en buena parte de Latinoamérica) se volvió el nombre genérico con el que se pide el almidón de maíz, sin importar la marca que termines llevando a casa. Esta ficha compara las opciones reales del mercado peruano.

Mantequilla — guía y precios verificados

Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 +0000

La mantequilla es un producto graso derivado exclusivamente de la leche, aislado de la proteína y los carbohidratos, básicamente una emulsión de agua en grasa¹. Eso la distingue de la margarina, que no es un producto lácteo: se hace principalmente con aceites vegetales.

Crema para repostería (crema para batir) — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

Esta es la categoría más engañosa de las tres: la crema para repostería 100% láctea (la que en otros países se llama “heavy cream” o “nata para montar”) es, en la práctica, difícil de encontrar como tal en el súper limeño. Al momento de escribir esto, en Plaza Vea no hay ninguna crema para batir de importación con stock disponible, y la opción nacional más cercana —Gloria Repostería— es en realidad un producto híbrido.

Fusilli (tornillo) — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

Los precios de este artículo se obtuvieron directamente de la API pública de Plaza Vea el 21 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambian todo el tiempo por oferta y stock — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente. Ver la ficha general de pasta para el marco regulatorio y la ficha nutricional base.

El fusilli es una pasta corta en espiral, pensada para atrapar salsa en sus vueltas. A diferencia del penne —que casi no tiene equivalente nacional barato—, el fusilli sí tiene un equivalente muy establecido en el mercado peruano: el tornillo, que Molitalia, Nicolini y otras marcas nacionales producen hace décadas.

Leche evaporada — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

Los precios de este artículo se obtuvieron directamente de la API pública de Plaza Vea el 21 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambian todo el tiempo por oferta y stock — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente. Ver la ficha general de leche para la diferencia con la leche condensada y los demás tipos.

La leche evaporada es leche fresca a la que se le ha quitado aproximadamente el 60% del agua por evaporación, para luego homogeneizarla, envasarla y esterilizarla con calor — de ahí que sea estable en la lata sin necesidad de refrigeración hasta que se abre¹. El proceso de esterilización (240–245 °F durante 15 minutos) le da un sabor ligeramente acaramelado (reacción de Maillard) y un color algo más oscuro que la leche fresca¹.

Queso Edam — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

El Edam es un queso semiduro originario de los Países Bajos, llamado así por la localidad de Edam, en la provincia de Holanda Septentrional¹. Tradicionalmente se vende en esferas de base plana, con interior amarillo pálido y una corteza de cera de parafina roja. A diferencia del Gouda, que cubre un rango amplio de texturas y niveles de grasa, el Edam es un producto bastante más consistente entre marcas.

Sal marina — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

Los precios de este artículo se obtuvieron directamente de la API pública de Plaza Vea el 21 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambian todo el tiempo por oferta y stock — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente. Ver la ficha general de sal para el marco regulatorio de la yodación obligatoria.

La sal marina se obtiene por evaporación de agua de mar, a diferencia de la sal de mesa (que suele venir de yacimientos subterráneos) o la sal de Maras (de un manantial salino andino). En el súper peruano se vende en dos presentaciones de grano distinto pero de la misma marca y precio: una más fina para mesa, y otra más gruesa pensada para cocinar.

Aceite de oliva — guía y precios verificados

Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 +0000

El aceite de oliva se extrae exclusivamente de la aceituna, prensada o centrifugada. El extra virgen es la versión menos procesada — no lleva refinado químico, solo procesos mecánicos y físicos, por lo que conserva el sabor y los antioxidantes propios de la aceituna¹.

Leche condensada — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

La leche condensada se elabora con el mismo proceso base que la leche evaporada —quitarle cerca del 60% del agua a la leche fresca— pero con una diferencia enorme: se le agrega azúcar, hasta cerca del 40% del peso total del producto final¹. Esa azúcar es lo que la hace mucho más espesa, dulce y calórica que la evaporada, y lo que explica que ambas se usen para cosas completamente distintas en la cocina¹.

Queso Gouda — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

El Gouda es una familia de quesos de leche de vaca originaria de los Países Bajos, llamada así por la ciudad de Gouda, en Holanda Meridional¹. A diferencia del Edam, que es un solo tipo bastante consistente, “Gouda” cubre un rango mucho más amplio: de joven y elástico a añejo y duro, y de bajo en grasa a alto en grasa¹.

Aceite vegetal — guía y precios verificados

Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 +0000

En Perú, “aceite vegetal” casi siempre es una mezcla de aceites de semillas (soya, girasol, entre otros), refinados para neutralizar sabor y olor y así poder mezclarlos sin que compitan entre sí. Es el aceite que vas a ver en la botella más grande y más barata del pasillo de abarrotes.

Harina de arroz — guía y precio verificado

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

El precio de este artículo se obtuvo directamente de la API pública de Plaza Vea el 21 de julio de 2026 (no de un resumen automático) y cambia todo el tiempo por oferta y stock — usa el link de la fuente para confirmar el precio vigente.

La harina de arroz es harina hecha de arroz molido finamente. No es lo mismo que el almidón de arroz (que se obtiene remojando el arroz en una solución alcalina) — es el grano entero descascarado y molido¹.

La mejor leche en polvo en Perú

Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 +0000

Los precios de este artículo se verificaron en las webs de los supermercados y marcas citadas el 20 de julio de 2026 y cambian todo el tiempo por ofertas y stock — antes de decidirte por una marca, compara el precio vigente en el link de la fuente. Todas las fuentes están listadas al final. Ver la ficha general de leche para la diferencia con los demás tipos.

En el pasillo de lácteos de cualquier súper de Lima hay más de una marca de leche en polvo, y no todas están pensadas para lo mismo: algunas son para tomar directo, otras vienen fortificadas para niños y otras son la opción más práctica para una receta que solo necesita un poco de leche en polvo, no un litro de leche fresca. Esta ficha compara las opciones más comunes con datos verificables.

Vinagre — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

El vinagre es una solución acuosa de ácido acético diluido, producida por una doble fermentación: primero azúcares simples se convierten en alcohol (por acción de levaduras), y luego ese alcohol se convierte en ácido acético (por acción de bacterias acéticas)¹. Según el tipo, contiene entre 4% y 18% de ácido acético — en Estados Unidos, Australia y Nueva Zelanda, la ley exige un mínimo de 4% de ácido acético para que un producto se pueda llamar “vinagre”¹.

Cacao en polvo — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

El cacao en polvo es el polvo que queda después de extraer la mayor parte de la manteca de cacao de la pasta de cacao (el “licor” de cacao molido). Por eso tiene el sabor intenso a chocolate sin la mayor parte de la grasa que hay en el grano entero¹.

Salsa de tomate para pasta — guía y precios verificados

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

En el súper peruano hay dos productos de tomate envasado que se confunden con facilidad porque comparten góndola: la salsa de tomate lista para servir (la que usa esta ficha) y la pasta de tomate concentrada. No son intercambiables 1:1.