Alga kombu

El alga seca que da el umami base del caldo dashi, ficha nutricional real y dónde conseguirla en Lima.

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El alga kombu (다시마 o dashima en coreano, konbu en japonés) es un alga seca, dura y de color verde oscuro a negro, que se usa como base de caldos por su umami natural1. Además de hervirla para hacer caldo, se puede rehidratar o cocinar en un líquido con sabor —al ablandarse queda con una textura entre gelatinosa y masticable, que se corta en tiras finas y se usa como ingrediente, no solo como aromático de fondo.

Ficha nutricional (datos verificados)

Por 100 g, kelp crudo (proxy)2Cantidad
Energía43 kcal
Carbohidratos9.6 g
Proteína1.7 g
Grasa0.6 g

No existe una ficha USDA específica para el kombu seco —como proxy razonable, usamos el kelp crudo, otra alga comestible con un perfil nutricional similar. El alga seca concentra bastante más sodio y yodo que su versión fresca o rehidratada1.

Precio (por paquete)

ProductoPresentaciónPrecioFuente
Shirakiku57 gS/ 9.40Fuku Store

Cómo conservarla

Seca, en su envase original o un frasco hermético, en la alacena —dura muchos meses así. Una vez rehidratada o cocinada, guárdala en la refrigeradora, en un recipiente cerrado, hasta 1 semana.

Fuentes

Última modificación August 31, 2026